소문 내지 마세요! 지금 필라테스지도자과정 당신에게 어울리는 TOP 10

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– 재활 필라테스는 손상으로부터 회복하고 기능을 최적화하는 데 도움이 되는 포괄적인 운동 프로그램입니다.
– 척추 및 관절 건강을 개선하고 근육을 강화하며 균형과 유연성을 증진합니다.
– 통증 완화, 이동성 증가, 기능 수행 능력 향상 등 다양한 이점을 제공합니다.
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– 재활 필라테스는 전문가의 지도 하에 수행하는 것이 좋습니다.
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필라테스 강사가 알아야 할 모든 것이 이 책 한 권에!
예방의학 전문가 백형진 교수의 건강하고 몸매도 좋은 필라테스 강의!

– 필라테스 강사가 알아야 할 필라테스의 기본과 실용적인 운동 기술을, 구체적인 사진과 함께 자세히 소개합니다.
– 심층적인 필라테스 이론을 기본부터 응용까지 체계적으로 설명하며, 의료 전문가를 위한 필라테스 지침도 제시합니다.
– 필라테스 강사가 반드시 알아야 하는 부상 예방 및 대처 방법에 대해서 역시 제시합니다.
– 필라테스 강사에게 필수적인 지식인 필라테스의 역사와 정의, 원리와 효과, 각 종류에 대해서 자세히 설명합니다.
– 필라테스 강사가 필요한 인체 구조와 운동 생리학, 해부학에 대한 지식도 습득할 수 있습니다.